Monitorea tu movimientoDentro de un plan de vida saludable, el acondicionamiento físico es parte básica; pero el reto es lograr que las personas incluyan en su rutina diaria un momento para ejercitarse. Nike dio a conocer una innovadora pulsera que permite hacer el seguimiento y medir los movimientos diarios para motivar e inspirar a las personas a ser más activas. Ergonómica, fácil de usar y diseñada para ser usada durante el día, la pulsera NIKE+FuelBand aplica la acelerometría para brindar información sobre las diferentes actividades a través del movimiento de la muñeca en una pantalla LED de matriz de puntos. Ofrece cuatro métricas: ... 
Cuida tus manos del fríoLa piel de nuestras manos es la más expuesta de todo el cuerpo y durante el invierno se seca con mayor frecuencia a causa del clima frío, aunado a que en esta temporada generalmente no se ingiere el agua necesaria para mantenerla hidratada. El agua caliente que se usa durante el baño y para lavar las manos, así como el uso de jabones que no sean suaves contribuye a remover los aceites naturales de la piel, lo que provoca que se pierda la humedad, la elasticidad e incluso que se agriete en casos más severos. Asimismo, al lavar los trastes, es importante ... 
Saber nutrirLa buena alimentación es la base de la salud, y es esencial para el crecimiento mental y corporal; por desgracia, en México existen dos panoramas muy contrastantes en la salud de los niños: La desnutrición y la obesidad y estas dos condiciones comparten la falta de una alimentación correcta y balanceada. La desnutrición afecta principalmente a comunidades rurales y la obesidad a la población urbana y una manera de frenar estas condiciones es enseñar tanto a los padres como a los niños la manera correcta de alimentarse; y en el caso de las zonas rulares, mostrarles la manera de sacar provecho ... 
Fortalece el cuero cabelludoA diferencia de los hombres, las mujeres son menos propensas a sufrir por herencia la caída del cabello, no obstante, el uso de tintes, secadoras, planchas, shampoos agresivos y el estrés, han provocado que también ellas sean presa de este padecimiento. Tanto en hombres como mujeres, los trastornos nerviosos del sistema simpático (parte del sistema nervioso autónomo), las presiones de la vida diaria y la mala alimentación, pueden ser factores que contribuyen a la caída del cabello más o menos grave. De acuerdo con los expertos en el tema, cada cabello que se encuentra en el cuero cabelludo tiene un ciclo de ... 
Sigue la lucha contra el cáncerEste 4 de febrero es el día mundial de la lucha contra el cáncer y es importante resaltar que para la mayoría de las personas que no son consumidoras de tabaco, los factores de riesgo más importantes son: peso corporal, alimentación y actividad física. El 33% de las muertes cada año están asociadas a la alimentación y a la actividad física, incluyendo sobrepeso u obesidad, mientras que otro tercio se relaciona al consumo de tabaco. Aunque nuestros genes influyen en el riesgo de cáncer, el mayor riesgo se debe a factores no hereditarios. Evitar el tabaco, conservar un peso saludable, mantener ... 
Causas del dolor de cabezaEl dolor es un mecanismo de defensa que aparece cada que se presenta una situación que puede poner en riesgo a la persona o cuando hay un daño total o parcial en cualquier tejido u órgano del cuerpo. Es importante que el dolor no se ignore y se trate lo antes posible, ya que de lo contrario este puede empeorar. El estrés Es la principal razón de la mayoría de dolores de cabeza y musculares ¿Cómo evitarlo?: - Organiza bien tu tiempo y tus actividades - Descansa lo necesario, duerme 8 horas diariamente - Evita las preocupaciones, en la medida de lo posible - Evita ingerir ... 
Influencia: bajo controlEl incremento en el número de casos de influenza A-H1N1 forma parte del brote usual de infecciones por virus respiratorios que se observa en los meses fríos. No sucede nada fuera de lo esperado y no hay por qué alarmarse, afirmó Carlos Arias, director del Instituto de Biotecnología (IBt) de la UNAM. El científico explicó que en este momento hay tres cepas que circulan en todos los países que realizan vigilancia epidemiológica, incluido México. Se trata de la A-H1N1-2009 (que causó la pandemia en aquel año), la A-H3N2, que se observa desde hace 35 años en la población de manera estacional ... 
¿Quieres lucir espectacular?Regresa la Zona Special K, un espacio en donde las mujeres recibirán apoyo de especialistas en diversas áreas para hacerlas sentir espectaculares. En este lugar podrás recibir consejos de nutriólogas expertas e incluso te podrán recomendar un plan alimenticio que te ayude a bajar esos kilos de más que dejaron las fiestas decembrinas. La Zona Special K también cuenta con una cafetería, ahí disfrutarás de un desayuno saludable y podrás encontrar los seis sabores que ofrecen los cereales y barras de la marca. No te puedes perder la oportunidad de que expertos en moda y belleza te den tips para resaltar tus atributos y para que conozcas las ... 
Cirugías menos invasivas para la próstataA pesar de los avances médicos y las medidas de prevención que existen hoy en día, el cáncer de próstata sigue incrementando su tasa de mortalidad entre el género masculino. De acuerdo con estadísticas de la Secretaría de Salud, este tipo de cáncer ha registrado un aumento del 150 por ciento en los últimos años y afecta a 7 de cada 10 varones. Ésta es una enfermedad silenciosa y pueden pasar años antes de presentar algún síntoma, por eso es muy importante que los hombres se realicen un examen de sangre de manera rutinaria, para medir su nivel de antígeno prostático, ... 
Vacuna para adultos mayoresLa neumonía, enfermedad causada por el neumococo, es un problema de salud en los adultos mayores, con una considerable morbi-mortalidad[1] y causante de complicaciones como fallas respiratorias, insuficiencia cardiaca congestiva y shock.[2] La causa más común de la neumonía en adultos es la causada por la bacteria del neumococo[3] de la cual existen 90 variedades llamados serotipos. Uno de ellos es el 19A, que tiene la capacidad de ocasionar neumonías muy graves (con derrame y pérdida de la membrana del pulmón) y cuya presencia es de alta prevalencia en México. ¿Por qué es importante la vacunación en adultos mayores? Los adultos mayores ... 
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